[당뇨병] 당뇨병 환자의 운동요법
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작성일 20-01-30 16:45
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운동에 대한 신체 연료의 반응, 운동별 열량(Cal) 소비, 정상인과 당뇨병 환자의 혈당, 인슐린 분비 곡선, 식후 혈당이 중요한 이유, filesize : 249K
레포트/의약보건
운동에 대한 신체 연료의 reaction
운동별 열량(Cal) 소비
정상인과 당뇨병 환자의 혈당, 인슐린 분비 곡선
식후 혈당이 중요한 이유
당뇨병 환자에게 있어서 운동요법은 약물요법이나 식사요법보다 effect가 크며, 지속적이고 규칙적인 운동은 당뇨병을 극복하는 데에 기본이 된다 그러면 당뇨병 환자는 어떻게 운동을 해야 혈당 관리에 더욱 유익한가? 일반적으로 근력 운동보다는 유산소 운동이 바람직하다.(일반적으로 근력운동과 유산소 운동을 2 : 8 로 실행하는 것이 바람직하다.) 운동량은 보통 자신의 폐활량의 60-70%(분당 맥박수 110-130회 정도)가 적당하며, 식후 30분에서 1시간후 30-40분, 주 5회이상 규칙적으로 하는 것이 이상적이다. ② 유리지방산의 이용이 증가하…(투비컨티뉴드 )
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[당뇨병] 당뇨병 환자의 운동요법
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운동에 대한 신체 연료의 반응, 운동별 열량(Cal) 소비, 정상인과 당뇨병 환자의 혈당, 인슐린 분비 곡선, 식후 혈당이 중요한 이유, FileSize : 249K , [당뇨병] 당뇨병 환자의 운동요법의약보건레포트 , 당뇨와운동 혈당관리 운동요법
다. 근력 운동이라 함은 역기 들기 등 근육의 발달에 큰 influence(영향)을 주는 운동이며, 유산소 운동은 체내에 산소의 공급량을 늘려 주는 운동으로서 빨리 걷기, 줄넘기등 과격하지 않으면서 땀을 흘릴 수 있는 운동을 말한다. 당뇨 환자에게 있어서 운동의 effect는 ① 당대사가 활발해져서 근육의 당 이용량이 증가하여 혈당을 떨어뜨린다.
