이상적인 식단과 실제 식단 차이 비교
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작성일 20-12-19 08:43
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이상적인 식단과 실제 식단 차이 비교
설명
레포트/기타
일주일간의 본인의 실제 식단을 정리하여 이상적인 식단과 어떠한 차이점이 있는지 비교하였습니다.
식품과건강-식단표
다.
또한 술자리 참석으로 인하여 음주를 하였는 데 기본적으로 술의 칼로리가 굉장…(省略)
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일주일간의 본인의 실제 식단을 정리하여 이상적인 식단과 어떠한 차이점이 있는지 비교하였습니다.
순서
없음.
식단점검 결과
낮엔 직장에 다녀 평일 아침과 점심은 거르는 일 없이 상황에 맞추어 식단대로 한식으로 구성된 식사를 적절하게
하였으나 저녁에 퇴근 직후 저녁을 섭취할 틈없이 학교에 가다보니 식단대로 저녁 섭취가 힘들었으며
군것질과 야식을 많이 하게 되어 이상 식단을 따라가지 못하였다.
