어린이들에게 꼭 필요한영양소
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작성일 20-04-02 05:04
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섬유질은 변비를 막아주고 콜레스테롤이
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배추, 무, 고추, 파, 마늘, 생강,젓갈 등
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설명
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어린이들에게 꼭 필요한영양소
여러 가지 재료를 이용합니다.
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대표적인 영양소는 섬유질,비타민C,카로틴,
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유산균은장을 튼튼하게 해주고 김치의
다.
미네랄 입니다.
우리 몸에 쌓이는 것을 막아줍니다.
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순서
양념인 마늘은 암을 예방합니다. 또한 김치가 익을때 생기는
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김치는 채소를 오랫동안 보관해서 먹을 수 있게 한 음식입니다.
