탄수화물중독의 발생과 해결대안
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작성일 19-12-14 19:40본문
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탄수화물중독의 발생과 해결방안
탄수화물중독의 발생과 해결대안
➀ 식습관 improvement
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마. 가공음료의 섭취를 줄인다.
다.
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➀ 식습관 improvement
가. 정제 탄수화물을 피한다
나.자연식품, 신선식품을 섭취한다. 탄수화물 함량이 적은 채소를 먹는다. 탄수화물중독의 발생과 해결대안
라. 당지수(GI)가 낮은 음식을 섭취한다.
탄수화물중독의 발생과 해결대안
마. 가공음료의 섭취를 줄인다.
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탄수화물중독의 발생과 해결대안
라. 당지수(GI)가 낮은 음식을 섭취한다.
가. 정제 탄수화물을 피한다
나.자연식품, 신선식품을 섭취한다. 탄수화물 함량이 적은 채소를 먹는다.